img
■ WHAT A MAN WANTS TO BE ■
Health & Well-Being
Health Guru
Hormone Therapy
Modern medicine increases growth hormones in the elderly by injecting them into sub-dermal muscles. This procedure helps them fight off signs of aging and feel more active and lively; however, too much of growth hormones may disrupt the functioning of other hormones. Additionally, the injection is under tight regulation and must be given under the supervision of a specialist. Increasing growth hormones can be done naturally by exercising, getting sufficient rest, and avoiding stress.
 
คนสมัยใหม่ในปัจจุบันนี้ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชายมองว่าอายุเป็นแต่เพียงแค่ตัวเลข เพราะในปัจจุบันได้มีวิวัฒนาการทางการแพทย์มากมายที่สามารถต่อต้านความร่วงโรยแห่งวัยได้จริง
 
'ฮอร์โมน' เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายเราร่วงโรย ที่เรียกว่าความแก่หรือความชรานั่นเอง ซึ่งฮอร์โมนในร่างกายนั้นมีอยู่หลายตัว โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone)  ซึ่งถูกยกย่องว่าเป็นฮอร์โมนสำคัญแห่งความเป็นหนุ่มเป็นสาว โกรทฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่ร่างกายผลิตขึ้นได้เอง ทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโต  พูดง่ายๆ คือ เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมทุกระบบของร่างกาย เห็นความสำคัญของโกรทฮอร์โมนกันแล้วแต่เป็นที่น่าเศร้าคือ หลังจากคนเรามีอายุ 25 ปีแล้ว ฮอร์โมนนี้จะลดลง 15% ทุกๆ 10 ปี จนเมื่ออายุ 60 ปี โกรทฮอร์โมนจะลดลงเหลือต่ำกว่า 10% ของวัยหนุ่มสาว แล้วเกิดอะไรขึ้นทราบไหม ผลร้ายที่ตามมาจากการลดลงของฮอร์โมนตัวนี้คือ ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า  อ่อนเปลี้ยเพลียแรง นอนหลับไม่สนิท  ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานช้าลง ส่งผลให้อ้วนง่าย ความจำแย่ลง เซ็กส์เสื่อมลง และอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและอื่นๆ อีกมากมาย  แถมยังทำให้ริ้วรอยแห่งความชราบนใบหน้านั้นมาเยือนเร็วและชัดเจนขึ้น
 
ความอ้วนที่อาจเกิดจากความผิดปรกติของฮอร์โมน ซึ่งหลายๆ คนที่ประสบกับปัญหาความอ้วน คงเคยตั้งคำถามนี้กับตัวเอง และหมดกำลังใจกับการลดน้ำหนัก เพราะไม่ว่าจะอดอาหารอย่างไร หรือออกกำลังกายวันละหลายชั่วโมง สัปดาห์ละหลายวัน ก็ยังไม่สามารถเอาไขมันที่สะสมพอกพูนออกไปได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น ทางการแพทย์บอกว่านั่นอาจเป็นความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน ซึ่งมีสาเหตุมาจากกลไกการทำงานภายในร่างกายคนเรา ถ้าจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพ ก็คงคล้ายกับโรงงาน เราต้องการพลังงาน ก็คือการรับประทานอาหาร  มีการใช้พลังงาน มีการเผาผลาญอาหารเป็นพลังงาน และใช้หมดไปเครื่องจักรต้องมีการควบคุมให้ทำงานได้ตามปกติ ซึ่งก็เปรียบเสมือนกับฮอร์โมนที่คอยควบคุมการทำงานของกลไกต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานได้เป็นปกติ  ร่างกายที่ทำงานปกติ ก็จะมีการใช้พลังงาน เผาผลาญอาหารเป็นพลังงานตลอดเวลา ก็จะไม่เกิดการสะสมของไขมัน ก็คือไม่อ้วน แล้วเกิดอะไรกับคนอ้วน ทำไมร่างกายไม่นำพลังงานไปใช้ สาเหตุที่คนที่อ้วน หรืออ้วนแบบลงพุง เกิดจากร่างกายไม่ยอมเผาผลาญหรือเรียกอีกอย่างว่า Metabolic Syndrome ซึ่งจำเป็นต้องตรวจเช็คดูว่า เป็นเพราะอะไร ซึ่งส่วนใหญ่เราพบสาเหตุที่สำคัญว่าเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน ซึ่งมีสาเหตุเริ่มต้นมาจากการสะสมของท๊อกซินในเซลล์ไขมัน (Fat Cell)  พอสะสมนานๆ อินซูลิน ซึ่งเป็น ฮอร์โมนที่สร้างจากตับอ่อน ทำหน้าที่นำน้ำตาลจากเลือดเข้าไปในเซลล์ของร่างกายเพื่อใช้เป็นพลังงานเริ่มทำงานได้ไม่ดี ไม่สามารถนำเอาน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้ตามปกติ น้ำตาลก็เก็บเป็นไขมัน ร่างกายก็ต้องใช้อินซูลินเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในการนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงาน  จนเกิดภาวะที่อินซูลินไม่ทำงาน พอถึงตรงนั้นก็ไม่เผาผลาญน้ำตาลแล้ว  เก็บเป็นไขมันอย่างเดียว 
 
หากร่างกายขาดพลังงาน ก็จะดึงเอากล้ามเนื้อไปใช้แทน เพราะมันดึงไขมันออกมาไม่ได้ จึงเป็นที่มาของความเหี่ยว ผิวหย่อนคล้อย จะเห็นได้ว่าขบวนการนำพลังงานไปใช้ในร่างกายมีความสำคัญมาก มีผลต่อสุขภาพ และความเป็นหนุ่มเป็นสาว ถ้าระบบเผาผลาญเราดี ขบวนการใช้พลังงานในร่างกายเราก็จะดี ถ้าร่างกายเราเริ่มเสื่อม เริ่มเฉื่อย ก็จะไม่ใช้พลังงาน แต่เก็บเป็นไขมัน อย่างเดียว จะพบว่าในคนส่วนใหญ่เมื่ออายุยังน้อยจะไม่มีปัญหาเรื่องอ้วนลงพุง  แต่พออายุเริ่มใกล้ 50 รอบเอวเริ่มหาย  เริ่มมีห่วงยางรอบเอว ทำยังไงก็ไม่หาย ทั้งนี้เพราะเซลล์ในร่างกายเริ่มเสื่อม ฮอร์โมนเริ่มไม่ทำงาน เหมือนเมื่อตอนอายุยังน้อย  กลไกการทำงานต่างๆของร่างกายจึงเริ่มผิดปกติ เสียสมดุล และเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆตามมา ไม่เพียงเฉพาะโรคอ้วนเท่านั้น  จึงเป็นที่มาว่าถ้ามีอาการอ้วนที่รอบเอว จะมีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และโรคหัวใจมากกว่าอ้วนในส่วนอื่นๆ ทั้งนี้ก็เพราะเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนที่นำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานนั่นเอง ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามปัญหาเรื่องอ้วน ว่าเป็นเพียงเรื่องความสวยความงามเท่านั้น เพราะที่จริงมันคือสัญญาณเตือนโรคร้ายให้กับเรา ที่ต้องหันมาเอาใจใส่ และดูแลตัวเองอย่างจริงจัง
 
แบบนี้แล้วจะทำอย่างไรที่จะหาทางเพิ่มโกรทฮอร์โมนให้กับร่างกาย คำตอบก็คือเราสามารถกระตุ้นต่อมใต้สมองให้สร้างและหลั่งโกรทฮอร์โมนตามธรรมชาติออกมาได้ด้วยหลายวิธี   ดังต่อไปนี้
1. ออกกำลังกายช่วยได้ เพราะการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5-6 ครั้ง อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นการสร้างโกรทฮอร์โมนด้วยตัวของมันเองตามธรรมชาติได้
2. พักผ่อนให้เพียงพอ และตรงเวลาทุกวัน โดยเฉพาะช่วง 4 ทุ่มถึงตี 5  เป็นช่วงเวลาของการหลั่งโกรทฮอร์โมน
 
3. เลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดทำให้ต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา ฮอร์โมนความเครียดออกฤทธิ์ต้านโกรทฮอร์โมนโกรธ ทำให้แก่เร็ว  และใช้การฝึกสมาธิเพราะการฝึกสมาธิช่วยฟื้นฟู และปรับสภาพต่อมใต้สมองให้ทำงานดีขึ้นมา สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาเองจากกระบวนการของร่างกาย
 
แต่ปัจจุบันทางการแพทย์มีวิธีการเพิ่ม Growth Hormone ในผู้สูงอายุให้กลับดูเป็นหนุ่มสาวขึ้น กระชุ่มกระชวย มีชีวิตชีวา และผิวพรรณเต่งตึงขึ้นได้ด้วยวิธีการฉีดโกรทฮอร์โมนเข้ากล้ามเนื้อ ใต้ชั้นผิวหนัง  แต่มีข้อเสียคือหากร่างกายได้รับโกรทฮอร์โมนมากเกินไป จะทำให้ระบบการทำงานของฮอร์โมนอื่นๆในร่างกายรวนได้   ที่สำคัญคือโกรทฮอร์โมนที่ทางการแพทย์ใช้ฉีดนั้น จัดเป็นยาชนิดหนึ่งจึงต้องมีการดูแลและควบคุมการใช้โดยแพทย์เท่านั้น  ส่วนโกรทฮอร์โมนในรูปแบบอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นชนิดรับประทาน หรือสเปรย์อมใต้ลิ้น พ่นทางจมูก หรืออาจเป็นน้ำหยอดใต้ลิ้น หรือเป็นแผ่นปิดบนลิ้นหรือรูปแบบอื่นๆ ส่วนใหญ่แล้วจะขึ้นทะเบียนในรูปของอาหารเสริม   จะได้ผลมากน้อยแค่ไหน ย่อมแตกต่างกับโกรทฮอร์โมนที่แพทย์ใช้แน่นอน
 
การรักษาตามหลักการเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti Aging Medicine) เพื่อป้องกันก่อนที่โรคจะเกิดขึ้น ได้มีคนหันมาให้ความสนใจเลือกบำบัดเวชศาสตร์ชะลอวัยกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งก็จะเริ่มต้นจากการตรวจเช็คร่างกายเพื่อให้รู้ที่มาของปัญหาอย่างชัดเจน และจะได้แก้ไขได้ถูกต้อง มีการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการกำจัดสารพิษ และปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อให้ร่างกายกลับมาทำงานได้ตามปกติ มีการเผาผลาญ นำพลังงานไปใช้ได้ตามปกติ นอกจากนี้ก็อาจจะมีการดูแลเรื่องอาหาร และการออกกำลังกายเพิ่มเติม ตลอดจนการใช้เครื่องมือต่างๆเพื่อช่วยให้เกิดการทำลายเซลล์ไขมัน และเร่งการเผาผลาญให้มากขึ้น ก็จะทำให้เห็นผลได้เร็วขึ้น ทำให้เราสามารถดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
 
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร.02-714-4471 หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.dermaster-thailand.com 
Update : Thursday, 04 June 2015 13:36